Pischa Strindstedt

Annons

Pullups/Chins Workshop hos Lofsangruppen.

I Söndags var jag hos fina Lovisa på workshop som leddes av henne & grymma Tereca. Det viktigaste i mitt yrke tycker jag är att inte låsa några dörrar man ska alltid vara öppen för hur andra lär ut & man ska låta sig inspireras & utefter det forma sitt eget jobb. Lovisa som ni vet är en av mina starka inspirationskällor då hon var en av de som stod vid min sida mina första fotsteg i pt branschen så hennes workshops är inget jag vill missa. Att hon sedan hade Tereca vid sina sida som är riktigt stark & van crossfittare var inte fy skam det heller. De lärde ut hur man kunde skala ner pullups/chins, olika övningar för att aktivera musklerna som ska jobba & sedan fick alla hänga,hänga & hänga. Det var en riktigt bra workshop & upplägget var toppen. En del teori & en hel del praktik så tiden bara rusade iväg :) Fick med mig en hel del & lite nytt tänk kring jag kunde använda olika metoder på mina pt kunder & egna workshops. Så nu laddar jag inför fler workshops! Håll utkik på deras instagram om ni är intresserade av att vara med @lofsangruppen .

P2070558 P2070559 P2070560 P2070563 P2070564 P2070565 P2070567 P2070569 P2070570 P2070572

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Usch å fy vilken start på veckan.

Började veckan med att bli riktigt matförgiftad så på grund av detta har jag endast lyckats göra det jag precis behövt. Jobba, sova & få i mig mat så gott det går. Bloggen har tyvärr fått vila haft NOLL energi. Man känner sig verkligen helt själlös när man går igenom någon typ av förgiftning. Fy fabian alltså. Men idag mår jag äntligen lite bättre & började dagen med VitaminWell BootCamp på NOXBOX. Fick gofrukost en Acaibowl från Macacos med massa nyttigheter i så ska försöka mig på lite egen träning idag är tanken :)

P2100443 P2100444

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Torsk med riven pepparrot.

P2060435

Gott & lätt som en plätt!

Koka upp potatisen eller valfritt tillbehör.

Sedan kokar du upp lite vatten, kastar i den färska torsken & sänker värmen något, strö i lite salt.

(Coop har nästan alltid paketerad färsk & när utgångsdatumet närmar sig sänker dom priset med 50%).

När det bara är några minuter kvar på fisken drar du i ärtorna.

Servera med riven pepparrot & skirat smör. MUMS!

Annons
Kommentera (1)

Leave a Reply

  1. Linda A

    Hej! Om man vill gå ner i vikt, tycker du att det kan vara bra att ta hjälp utav något piller eller något kosttillskott? om du tycker det vad kan man isf prova med som inte är dåligt för kroppen och funkar bra osv. Är helt ny så har ingen koll på vad som kan vara bra att ta som kosttillskott osv. Tacksam för svar! Kram

Se fler...

SATS Odenplan.

IMG_7371Igår kväll hade jag verkligen inte mycket motivation efter två långa arbetsveckor men jag begav mig såklart då det alltid känns mycket bättre. Har nog aldrig gått till en träning & mått sämre faktiskt. Jag gick till SATS Odenplan & möttes av ett proppat gym. Tänkte tusan va bra med folk som tränar på en fredag vid 20.00. Och mycket har man hört om SATS Odenplan & mycket utav det stämde. Det fanns alla möjliga karaktärer på plats så jag tog en liten yta i vad som liknande min typ av playground mest. Körde igenom kroppen & köpte lite chark & ostar på väg hem som jag mumsade på med lite druvor & surdegskex till Magic Mike XXL, alltså jag är inget Channing Tatum freak då jag tycker han mer har en typical-american-dad-driving-his-kids-to-school-look än någon sexbomb men alltså i denna film, HERREGUD!!!! Blev alldeles rosig om kinderna efter haha. Se den om ni fryser någon dag, i promise det blir varmt 😉

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

Är du en WörkOuter?

Nu ligger anmälan för nästa WörkOut ute på hemsidan. Så ta chansen nu att bli en i gänget med kanske Stockholms gladaste & galnaste gäng. WörkOut är träningen där du får jobba med din rörlighet, teama ihop dig med nya vänner & använda deras kroppsvikt som träningsverktyg & därefter avslutar vi alltid passet med ett redigt flås! Under dina 5 veckor med Oss kommer du att bli rikare på inte bara en drös med nya träningsvänner men även massvis av kunskap kring din träning & kropp. För mig som coach är det viktigt att WörkOutpassen är utbildande & att du ska få mer förståelse för hur din kropp fungerar & hur man ska tänka kring tekniker.

Hoppas verkligen att vi ses! xo xo

12696920_10156520178655026_231829432996455775_o

Annons
Kommentera (0)

Leave a Reply

stats