VECKA 2 PÅ CROSSFIT MEDIS. | Pischa Strindstedt

Pischa Strindstedt

Annons

VECKA 2 PÅ CROSSFIT MEDIS.

Idag var det dags för vecka 2 på Crossfit Medis. Vi hade redan från dagen innan blivit lite varnade för vad som väntade.

FRONTSQUATS …

Älskar alla former av squats & allt som får min rumpa att bli härlig & rund.

PUSH PRESS

En hatövning. Älskar den men den kan bli tuff å sur som tusan.

THRUSTERS

Svår & tung övning. Ingen kärlek här.

 

Dessa tre övningar fick vi alltså nöta på idag innan vi avslutade med en liten WOD på 8 min.

5 Thrusters

5 Knees to Elbow 

5 ringrow

Det är rätt magiskt hur den gymnastiska delen i crossfiten helt kan ta slut på en medan man egentligen tror att kanske thrustern ska vara den jobbiga. Jag känner mig fortfarande ringrostig efter all sjuka jag åkt på efter semestern & kommer hålla lågt tempo veckan ut med träningen. Alltså jag tränar men tar det väldans lungt i tempo. Vill bara bli frisk nu & känna mig stark & hel. 

Jobbigaste som finns att åka på förkylning när sommaren är här…typiskt

Men sakta men säkert reser jag mig ur askan 😉

 

Här är vår superglada coach Kalle

IMG_3034

IMG_3032

IMG_3046

IMG_3045

FullSizeRender (44)

Kommentarer

Leave a Reply

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Diana (La Madre)

    Härligt, så du kör också där med Annica eller? Kämpa på, kör på, du grejer väl det här, känns som att du brukar köra tyngre grejer. Ska bli kul att höra vad du tyckte sen. 🙂

    1. pischas

      Aa vi tränar massvis tillsammans både för imn träningsgrupp wörkout & nu med crossfiten 😉 Än så länge känns kursen riktigt bra!

Annons
stats