Pischa Strindstedt

Det är sällan jag har en ledig dag. För er som följt min blogg ett tag vet det redan. När mina vänner kollar i min kalender så skrattar dom bara, nu har jag även börjat använda färger för olika jobb & aktiviteter så ni kan tänka er hur det ser ut. Typ som regnbågen…VARJE DAG!…

  Nu har det gått exakt en vecka sedan min hals började göra ont.  En vecka alltå med förkylning, grrr… Träningen är liksom det som håller mig på banan. Får jag inte träna så brukar flera saker falera i min vardag. Jag är en rutinmänniska deluxe & gillar inte att missa eller ändra saker jag…

Snabbare återhämtning & mindre träningsvärk, hur gör man? Många kanske drar i sig massa kosttillskott efter träningen för att snabbare återhämta sig men mitt allra bästa tips är kompressionskläder. Japp det är inte bara en myt med en snygg design utan dessa kläder funkar faktiskt. Men hur funkar det egentligen? Jo, i de allra minsta…

Idag fick vi finbesök på WörkOut. Sebastian min goda vän kom förbi & delade med sig av det han är bäst på. ANDNING! Andningen är en så otroligt stor & viktig del under din träning. Men hur gör man?  Alla kan väl andas eller? Har ni någonsin känt att ni blivit snurriga när ni tränat…

Min mat kommer dessa nämsta dagar bestå av allt näringsrikt min kropp kan suga åt sig. Såklart fyllt av vitlök & citron. Idag gjorde jag torsk i ugn med broccolikorn & bönsallad.     Recept broccoli “cous cous”: Skär ner broccolin i mindre bitar. Kasta ner den i mixern & gasa på. Jag fick stänga…

Japp I did it. Skulle verkligen aldrig rekomendera någon att göra något när dom är förkylda så jag är inte direkt stolt över mitt beslut. Det fick helt enkelt bära eler brista kände jag & sedan är jag ju inte sängliggandes så tänkte att jag tar med mig Duchess så får jag lunka hela slingan.…

  Ibland trillar jag över frågor som ställs till mig som, Vilken är den bästa övningen för bla bla bla… Hur ska man äta för att få bästa resultat… Jag vill bli starkare men jag vill inte få stora muskler…   Och såhär är det faktiskt. Det finns ingen superdiet eller superövning eller superträning som…

Fy fabian gott folk, nu mår jag som jag en påse skit. Min förkylning som började spöka redan i fredags har nu lyckats bryta sig loss till ett stort snorkalas. Jag får paniiiiiik att jag inte kan träna & det värsta av allt är att jag ska springa vårruset ikväll! Gaaaah! Det sista man ska…

Har hittat en ny vän bland rismjölken, en med kokos! Blir många Pina Colada smoothies nu 😉 Men idag blev det en näve valnötter & smoothie på banan & rismjölk.